在当今社会，由于各种社会压力，人生活压力，造成许多不育家庭。武汉桑拿据统计，在10对夫1653妻中，就有1对夫妻有这种情况发生。由于现在年轻的男人，自认为身体很健康，根本不重视自己的健康，导致很多这种情况发生。其实，我们男人由于压力大，又是家里的顶梁柱，所以更应该保养好自己的身体。我们都知道，男性有繁殖下一代的任务，而男性精子的质量决定了健康儿童的标准，因为男性养成了许多不良习惯，导致许多男性精子活力下降，形状畸形，严重造成大量精子死亡，以及不育。

男人“伤精”的5大坏习惯，第5个你经常做，为了健康尽量少做

1、熬夜
熬夜的危害有多大，我们不说也知道，只是你们觉得熬夜后，睡一觉补回来就没有事了，其实不是这样的，熬夜最伤肝肾以及生殖系统。当我们长期熬夜会导致内分泌失调，会导致激素水平不正常，从而导致我们的“小蝌蚪”活力下降，甚至出现死“蝌蚪”的情况。

2、长期抽烟
很多男人觉得抽烟很有面子，也有的男人为了业务，而不得不长期抽烟。由于抽烟抑制胆碱乙酰化酶在起作用，导致精子的活力下降，并且，吸烟还会导致“小蝌蚪”的数量减少和活力的下降，甚至会造成基因缺陷。所以我们建议长期吸烟的人，尽量减少吸烟的频率。

3、蒸桑拿
现代很多人都喜欢蒸桑拿，认为蒸桑拿可以排毒，大量流汗后，会导致体内的毒素排泄出去，其实这个观念太片面了，在我们蒸桑拿的时候，由于血压身高，有可能会导致心脑血管疾病，并且，我们男人的“小蝌蚪”最适宜的温度是在38度左右，当遇到高温后，私处受到高温的影响就会持续抑制“小蝌蚪”生成，精液质量会下降。其生育能力就会下降。

4、不注意个人卫生
相比女的人，生活中很多男人是不太注意个人卫生的，这可能与男人的性格有关。他们也许是不知道，生殖系统的健康与个人卫生是密不可分的，当我们内裤长时间不换，就会产生大量的细菌，非常容易导致感染的发生，从而影响我们的“小蝌蚪”质量。

5、跷二郎腿
跷二郎腿是很多男人的习惯，只要我们坐下，跷二郎腿其实长期会对睾丸造成一定的损害，睾丸长期受到压迫，温度上升，从而抑制“蝌蚪”的生成，引起睾丸炎和前列腺炎的发生